* 레드비트 효능의 부작용, 비트즙 분말 고르는 법 오늘은 레드비트 효능의 부작용 그리고 비트즙 고르는 법을 정리해서 알아보도록 하겠습니다.일단 비트는 명아주과 근대속에 속하는 식물이고 우리가 흔히 음식으로서의 비트는 식물의 뿌리 부분을 말합니다.무와 비슷하지만 독특한 붉은색을 띠는 것이 특징입니다.그렇기 때문에 비트를 레드 비트, 레드 무 등으로 부르기도 합니다.실제로 먹어보면 무와 식감과 맛이 비슷하지만 무보다는 적고 그보다는 달콤한 맛을 가지고 있습니다.
독일에서 재배하기 시작한 채소로 몇년 전까지는 한국에서는 좀 생소하지 않았습니다만, 그래도 지금은 대중들에게 건강식으로 많이 알려져서 큰 사랑을 받고 있습니다.한국에서도 생산하고있습니다만, 경북 김천과 경기도 이천 강원 평창 등에서 생산되는 비트가 특히 유명합니다.한편, 열량은 100g당 43kcal로 그리 높지는 않아 영양소로서 탄수화물, 지방, 나트륨, 칼륨, 단백질, 비타민 B6, C, 칼슘, 마그네슘, 철분, 베타인, 식이 섬유, 라이코펭, 안토시아닌 등 건강에 유익한 성분이 많이 들어 지속적으로 들 경우 다양한 비트 효능을 볼 수 있습니다.비트에 필수적인 핵심 성분은 베타인지만 이 베타인 성분 때문에 비트가 붉은 빛을 띠고 있습니다.베타인이 줄기 세포를 활성화시키고 간의 활동을 보다 활발하게 대해 주십니다.그리고 칼륨은 현대의 식단에서 자칫 과잉 섭취할 수 있는 나트륨을 배출하는 데 도움이 되고 라이코펭은 세포의 산화, 노화를 늦추고 식이 섬유는 장의 연동 운동을 원활히 하고 장내의 선인균의 먹이가 되어 장내 환경을 쾌적하게 유지시키는 기능이 있습니다.
또한 라이코펜은 식물에 들어 있는 붉은색과 주황색 색소를 말하는데, 이는 뼈를 튼튼하게 하고 심장 건강을 유지하며 자외선 차단을 돕고 신체의 젊음을 유지하는 등 꾸준히 섭취할 경우 여러모로 몸에 유익합니다.(지금까지의 소개는 제품의 효능이 아닌 원물을 구성하는 기본 영양소에 대한 설명입니다) 이외에도 다양한 영양소가 있어 꾸준히 드실 경우 다양한 비트 효능을 보실 수 있습니다~!하나하나 열거를 하면 끝이 없기 때문에 대표적인 영양소에 대해서는 이 정도에서 언급을 하고 그다음에 비트즙과 분말을 먹는 방법을 알아보도록 하겠습니다.
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먹을 때는 샐러드나 물김치 등의 요리를 만들어 먹을 수 있지만, 일일이 요리를 만들어 먹는 것은 귀찮기 때문에 많은 분들이 비트 분말 혹은 레드 비트 즙 형태로 나온 제품을 편하게 먹고 있습니다.비트즙은 진액을 빼고 즙으로 만든 제품입니다.1포씩 들고 다니면서 먹을 수 있어 매우 편리합니다. 게다가 다른 국물에 비해 맛도 순한 편이기 때문에 먹는 데 불편함이 없습니다.분말은 말린 후 가루로 만든 것으로, 보통은 물에 넣어 마시거나 우유, 두유 등에 넣어 마시기도 합니다.분말의 경우 국물보다는 먹기가 좀 귀찮지만 고농축이기 때문에 비트즙 못지않은 효능을 얻을 수 있습니다.
비트 국을 선택할 때 중요한 것은 색이 선명하거나 밖에 잡역 성분은 아닌가, 국내산 여부입니다.특히 레드 비트 추출액 외에 잡역 성분이 있는 경우, 그만큼 비트의 효능이 떨어진다는 의미이기 때문에 가능하면 비트 추출액 100퍼센트의 제품을 먹는 편이 좋아요.내가 먹는 제품도 그런 국내산인데 사진을 보면 다른 잡역 성분이 없는 생생하고 진한 색으로 나타납니다.가끔 보면 없는 화학 성분, 유해 물질에 대한 공포를 조장하면서 광고하는 곳도 있지만 원래 식품 의약 품 안 전처의 꼼꼼한 검수를 완료한 제품이어서 시중에 판매하는 제품은 당초부터 과학 이물질, 유해 물질이 없습니다.만일 그런 물질이 비트 국에 있으면 그 회사, 닫지 않으면 안 되네요.그래서 쓸데없는 공포심에 휘둘려서 광고만 요란한 높은 것을 먹지 않고 제대로 된 코스파의 순수한 비트 국 제품을 드는 것이 훨씬 효율적입니다.불필요한 방부제가 없는 한국산 제품, 유통 기한이 충분한 제품은 당연히 기본 필수 조건입니다.
혹시 색상이 너무 연하거나 비트 고유의 색상이 아닌 다른 색상을 띠는 제품의 경우 오래된 제품일 수 있으니 꼭 참고 부탁드립니다.반면에 맛은 국물치고는 무난한 편이에요. 그렇다고 맛있어! 라고까지는 말할 수 없지만, 정말 까다로운 입이 아닌 한 누구나 먹을 수 있는 맛입니다. 가끔 달콤하고 맛있다, 토마토 맛이 난다고 하시는 분들이 계실 수 있는데 그것은 비트 외에 맛의 순화를 위한 다른 성분 혹은 향을 첨가한 경우일 가능성이 높습니다. 순수 100% 비트즙은 비트의 맛에 흙의 향이 조금 섞인 맛입니다.
한편, 비트의 효능과 마찬가지로 비트의 부작용도 중요합니다~!하루의 적량(2포)보다 너무 많이 먹으면 설사 복통 등의 부작용의 증세가 생길 수 있습니다.또, 칼륨이 들어 있으므로 신장의 약한 쪽은 소량만 먹을까(예를 들면 1-2일 1봉지)에서는 섭취를 삼가세요.지금까지 사진으로 본 제품은 내가 먹는 약초의 나라의 제품입니다.사진에서 보았던 것처럼 색깔도 선명하고 위 오른쪽의 사진을 보면 순수 국산인 레드 비트 추출액의 밖에 다른 잡역 성분은 하나도 들지 않아요.게다가 1포대 100ml도 있고 용량도 많지만 실제로 다른 곳을 보면 1포대 60-80ml의 것이 대부분으로, 더욱 높고 코스트 퍼포먼스가 떨어지거든요.그러나 약초의 나라는 1포대 100ml인 데 1상자 30봉지씩으로 1상자 2만원대밖에 하지 않기 때문에, 코스트 퍼포먼스가 매우 높습니다~!이렇게 싼 이유는 중간 유통이 없는 농장 직배송 시스템이라 중간 수수료가 없어 불필요한 광고를 남발하지 않았기 때문이라는 것.실제로 대형 사이트나 유 츄-바, 플루엔 서비스 광고를 하면 한번에 수백에서 수천 만원씩 나오고, 그것이 모두 제품 가격에 반영되지만 약초국은 꼭 필요한 최소한의 홍보 정도만 진행할테니 가격 거품이 있을 리 없다고 한다.너무 쉽게 의심 받을지도 모르지만, 필수 성분이 포함되어 있는 것이나 유해 물질은 없는지 이미 식품 의약 품 안 전처에서 엄격한 검사를 받고 판매가 허가되어 있으므로 그런 걱정은 필요 없습니다.그리고 약초의 나라의 제품은 영양소를 최대한 보존할 수 있는 중탕 방식이어서 색깔이 너무 진하고 맛도 매우 짙습니다.
저도 저희 가족도 아주 만족스럽게 잘 먹고 있습니다. 여러분들도 정말 제대로 된 고퀄리티 가성비 제품을 찾으시면 약초의 나라 것을 드셔보시기 바랍니다. 분명 만족하실 거예요. 아래 링크 클릭하시면 네이버 스토어에서 제품을 보실 수 있습니다~
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업체에서 제품을 지원받아 직접 먹어본 후 작성한 후기입니다.
