다이어트 기록 관리 앱 2가지 간편 비교 추천 스마트 다이어트(Smart Diet)와 밀리그램(mealligram) 다이어트 기록 관리 앱 2가지 간편 비교 추천 스마트 다이어트(Smart Diet)와 밀리그램(mealligram)
얼마 전 다이어트 전략에 대한 글을 올리면서 장기간 비교 연구 결과 다이어트에 왕도는 없다는 것, 방법보다는 오랫동안 멈추지 않고 꾸준히 체중을 관리하려는 의지가 더 중요하다는 사실을 강조했습니다. ▼ 관련기사 보기▼https://blog.naver.com/notos85/223223506391 얼마 전 다이어트 전략에 대한 글을 올리면서 장기간 비교 연구 결과 다이어트에 왕도는 없다는 것, 방법보다는 오랫동안 멈추지 않고 꾸준히 체중을 관리하려는 의지가 더 중요하다는 사실을 강조했습니다. ▼ 관련기사보기▼https://blog.naver.com/notos85/223223506391
다이어트식 추천 전략 이렇게… 다이어트식 추천 전략 이렇게··· 다이어트에 가장 큰 위기이자 장애 중 하나인 추석, 명절 시즌이 돌아왔다… blog.naver.com 다이어트식 추천 전략 이렇게… 다이어트식 추천 전략 이렇게··· 다이어트에 가장 큰 위기이자 장애물 중 하나인 추석, 명절 시즌이 돌아왔다… blog.naver.com
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다이어트를 포기하지 않고 계속해 나가는 좋은 방법 중 하나는 매일 자신의 체중을 재서 기록해 가는 것입니다. 체중 관리 중임을 잊지 않고 지속적으로 신경을 쓸 수 있으며, 며칠 동안 방심하여 체중이 단번에 증가하는 불상사를 방지할 수 있을 것입니다. 이미 다양한 앱이 출시되어 있기 때문에 굳이 메모장이나 펜을 준비할 필요는 없다고 생각합니다. 보다 편하게 체중을 기록해 나갈 수 있도록 출시된 앱 중 다른 성격을 가진 두 가지 앱을 추천해드리고자 합니다. 두 앱의 이름은 밀리그램(mealligram)과 스마트 다이어트(Smart Diet)입니다. (물론 그 외에도 훌륭한 앱들이 많이 출시되어 있으니 참고하세요.) 먼저 밀리그램(mealligram) 소개입니다. 식사(meal)와 무게 단위의 밀리그램을 합성하여 목적을 알 수 있도록 이름을 잘 지은 것 같습니다. 다이어트를 포기하지 않고 계속해 나가는 좋은 방법 중 하나는 매일 자신의 체중을 재서 기록해 가는 것입니다. 체중 관리 중임을 잊지 않고 지속적으로 신경을 쓸 수 있으며, 며칠 동안 방심하여 체중이 단번에 증가하는 불상사를 방지할 수 있을 것입니다. 이미 다양한 앱이 출시되어 있기 때문에 굳이 메모장이나 펜을 준비할 필요는 없다고 생각합니다. 보다 편하게 체중을 기록해 나갈 수 있도록 출시된 앱 중 다른 성격을 가진 두 가지 앱을 추천해드리고자 합니다. 두 앱의 이름은 밀리그램(mealligram)과 스마트 다이어트(Smart Diet)입니다. (물론 그 외에도 훌륭한 앱들이 많이 출시되어 있으니 참고하세요.) 먼저 밀리그램(mealligram) 소개입니다. 식사(meal)와 무게 단위의 밀리그램을 합성하여 목적을 알 수 있도록 이름을 잘 지은 것 같습니다.
앱스토어에서 정보를 보니 다이어트 기록 앱 치고는 용량이 꽤 무거운 것 같아요. 무슨 이유가 있을 거예요. 앱스토어에서 정보를 보니 다이어트 기록 앱 치고는 용량이 꽤 무거운 것 같아요. 무슨 이유가 있을 거예요.
<다이어트, 한약을 좋아해요. 한의원에서 상담을 받아보세요. ><다이어트, 한약 좋아해요. 한의원에서 상담을 받아보세요.>
앱을 다운받아서 실행하면 카카오톡으로 바로 가입할 수 있게 되어있습니다. 진행하면 바로 설문조사가 시작됩니다. 앱을 다운받아서 실행하면 카카오톡으로 바로 가입할 수 있게 되어있습니다. 진행하면 바로 설문조사가 시작됩니다.
공진당도 한의원에서 처방받으세요 공진당도 한의원에서 처방받으세요
다이어트 한약, 가장 효과적이고 안전한 다이어트 방법 중 하나입니다 다이어트 한약, 가장 효과적이고 안전한 다이어트 방법 중 하나입니다
조금 길게 느껴지는 설문지를 (후반에는 대체로) 작성하고 신체정보를 입력하니 기대하지 않았던 AI 분석 결과 창이 나타납니다. 조금 길게 느껴지는 설문지를 (후반에는 대체로) 작성하고 신체정보를 입력하니 기대하지 않았던 AI 분석 결과 창이 나타납니다.
<건강한 다이어트, 내 몸에 꼭 맞는 한약재로 가능합니다. > <건강한 다이어트, 내 몸에 꼭 맞는 한약으로 가능합니다.>
2주 후 예상 감량 체중이 1kg도 넘지 않습니다. 무엇이 문제였는지 아래 설명을 읽으면서 돌이켜보면 식단 관리에 자신이 없는 분들에게 입력한 것이 영향을 많이 끼친 것 같습니다. 왜 앱 이름을 밀리그램(mealligram)으로 지었는지 알 것 같습니다. 아래 식단 관리를 위한 유료 프로그램 설명을 보면 연계 사업도 이루어지고 있는 것 같습니다. 2주 후 예상 감량 체중이 1kg도 넘지 않습니다. 무엇이 문제였는지 아래 설명을 읽으면서 돌이켜보면 식단 관리에 자신이 없는 분들에게 입력한 것이 영향을 많이 끼친 것 같습니다. 왜 앱 이름을 밀리그램(mealligram)으로 지었는지 알 것 같습니다. 아래 식단 관리를 위한 유료 프로그램 설명을 보면 연계 사업도 이루어지고 있는 것 같습니다.
<한의원에서 공진당 처방 가능합니다. > <한의원에서 공진당 처방 가능합니다.>
밀리그램에서는 식단, 운동, 물, 신체의 4가지 카테고리에서 매일의 정보를 기록할 수 있습니다. 식단은 어느 정도 균형이 잡혀 있었는지 자체 평가를 하도록 되어 있고, 물의 경우는 하루 마신 물의 양을 기입하도록 되어 있습니다. 운동은 유산소 운동이었는지, 무산소 운동이었는지, 종류와 시간 등을 기록하도록 되어 있습니다. 밀리그램에서는 식단, 운동, 물, 신체의 4가지 카테고리에서 매일의 정보를 기록할 수 있습니다. 식단은 어느 정도 균형이 잡혀 있었는지 자체 평가를 하도록 되어 있고, 물의 경우는 하루 마신 물의 양을 기입하도록 되어 있습니다. 운동은 유산소 운동이었는지, 무산소 운동이었는지, 종류와 시간 등을 기록하도록 되어 있습니다.
다이어트도 한약입니다 다이어트도 한약입니다
이렇게매일기록을한후에통계그래프로변화하는경향을보기쉽게파악할수있을것입니다. 밀리그램이 단순한 다이어트 기록 앱이 아닌 이유는 바로 커뮤니티 기능을 제공하고 있기 때문입니다. 앱을 시작했을 때부터 회원가입을 요구하고 있었으니 어떻게 보면 당연하겠죠. 이렇게매일기록을한후에통계그래프로변화하는경향을보기쉽게파악할수있을것입니다. 밀리그램이 단순한 다이어트 기록 앱이 아닌 이유는 바로 커뮤니티 기능을 제공하고 있기 때문입니다. 앱을 시작했을 때부터 회원가입을 요구하고 있었으니 어떻게 보면 당연하겠죠.
<내 몸에 딱 맞는 다이어트 한약으로 건강한 다이어트 완성. > <내 몸에 딱 맞는 다이어트 한약으로 건강한 다이어트 완성.>
원하는 모임에 가입하여 다른 사람들과 다이어트 정보를 나눌 수도 있고, 랭킹 메뉴에서 경쟁할 수 있도록 시스템이 잘 갖춰져 있습니다. 한 사람보다 다른 사람과 여럿이 함께 있을 때 동기부여가 되는 분들에게 딱 맞는 기능이 될 것입니다. 모임이 어느 정도 활성화되어 있는지는 가입해서 활동한 적이 없어서 잘 모르겠어요. 관심 있으신 분은 직접 다운받아 모임 활동을 시작해 보세요. 그런데 여기까지 보시면 다이어트 기록 앱 치고는 기능이 너무 많아서 복잡한 거 아닌가, 다이어트를 다른 사람과 함께하고 싶지 않은데 나는 I인데 하는 생각이 드는 분들도 많이 계실 것 같아요. 그런 분들에게는 그냥 매일 다이어트 정보를 기록하기 쉬운 앱, 스마트 다이어트를 추천합니다. 원하는 모임에 가입하여 다른 사람들과 다이어트 정보를 나눌 수도 있고, 랭킹 메뉴에서 경쟁할 수 있도록 시스템이 잘 갖춰져 있습니다. 한 사람보다 다른 사람과 여럿이 함께 있을 때 동기부여가 되는 분들에게 딱 맞는 기능이 될 것입니다. 모임이 어느 정도 활성화되어 있는지는 가입해서 활동한 적이 없어서 잘 모르겠어요. 관심 있으신 분은 직접 다운받아 모임 활동을 시작해 보세요. 그런데 여기까지 보시면 다이어트 기록 앱 치고는 기능이 너무 많아서 복잡한 거 아닌가, 다이어트를 다른 사람과 함께하고 싶지 않은데 나는 I인데 하는 생각이 드는 분들도 많이 계실 것 같아요. 그런 분들에게는 그냥 매일 다이어트 정보를 기록하기 쉬운 앱, 스마트 다이어트를 추천합니다.
앱스토어에서 정보를 보면 용량이 68.4mb로 이미 가볍습니다. 개발자 정보를 보니 이름이 한국 이름 같지 않아서 회사 홈페이지를 찾아봤어요. 앱을 사용하고 있어서는 전혀 몰랐는데 제작사가 일본 회사인 것 같아요. 앱스토어에서 정보를 보면 용량이 68.4mb로 이미 가볍습니다. 개발자 정보를 보니 이름이 한국 이름 같지 않아서 회사 홈페이지를 찾아봤어요. 앱을 사용하고 있어서는 전혀 몰랐는데 제작사가 일본 회사인 것 같아요.
<한의원에서 처방하는 공진당> <한의원에서 처방하는 공진당>
어쨌든 앱을 설치하고 실행해 보면 정말 체중 기록이라는 목적에 충실하고 심플합니다. 체중 정보를 입력하는 창이 뜨므로 메모지에 기록하도록 정보를 저장할 수 있습니다. (처음 실행했을 때 다른 설명창이 있었는지는 잘 기억나지 않습니다.) 며칠 동안 정보를 입력해보고 그래프 메뉴에 들어가보면 매일매일의 체중변화를 잘 확인할 수 있습니다. 한동안 80kg을 유지하다가 아무래도 나이가 들수록 체중 감량의 필요성을 느끼게 되면서 목표 체중을 75kg으로 낮춰 잡았습니다. 너무 빨리 체중을 감량하면 근력, 체력 저하가 심할 수 있기 때문에 최대한 자연스럽고 완만하게 식단 조절, 운동을 병행하여 감량하려고 합니다. 어쨌든 앱을 설치하고 실행해 보면 정말 체중 기록이라는 목적에 충실하고 심플합니다. 체중 정보를 입력하는 창이 뜨므로 메모지에 기록하도록 정보를 저장할 수 있습니다. (처음 실행했을 때 다른 설명창이 있었는지는 잘 기억나지 않습니다.) 며칠 동안 정보를 입력해보고 그래프 메뉴에 들어가보면 매일매일의 체중변화를 잘 확인할 수 있습니다. 한동안 80kg을 유지하다가 아무래도 나이가 들수록 체중 감량의 필요성을 느끼게 되면서 목표 체중을 75kg으로 낮춰 잡았습니다. 너무 빨리 체중을 감량하면 근력, 체력 저하가 심할 수 있기 때문에 최대한 자연스럽고 완만하게 식단 조절, 운동을 병행하여 감량하려고 합니다.
<다이어트 한약과 함께 시너지 UP> <다이어트 한약과 함께 시너지 UP>
어쨌든 다시 앱 이야기로 돌아가서 앱 정보를 훑어보면 기본에 충실한 앱이지만 나름대로 많은 기능을 갖추고 있다는 것을 알 수 있습니다. 아이폰에서 제공하는 health 앱과 정보가 연동되는 것이 그 예입니다. 언어 번역도 매우 다양하게 제공되고 있습니다. 어쨌든 다시 앱 이야기로 돌아가서 앱 정보를 훑어보면 기본에 충실한 앱이지만 나름대로 많은 기능을 갖추고 있다는 것을 알 수 있습니다. 아이폰에서 제공하는 health 앱과 정보가 연동되는 것이 그 예입니다. 언어 번역도 매우 다양하게 제공되고 있습니다.
<다이어트 한약도 추천합니다. > <다이어트 한약도 추천합니다.>
유료광고 제거 기능이 있어서 얼마인지 들어가보니 6,600원입니다. 매일 체중을 기록하기 위한 앱, 두 가지 다른 성격의 앱을 간단히 살펴봤습니다. ▼ 함께 보면 좋은 문장 ▼ 다이어트 한약 리뷰 : 치료자 입장에서 : 네이버 블로그 (naver.com ) 유료광고 제거 기능이 있어서 얼마인지 들어가보니 6,600원입니다. 매일 체중을 기록하기 위한 앱, 두 가지 다른 성격의 앱을 간단히 살펴봤습니다. ▼ 함께 보면 좋은 문장 ▼ 다이어트 한약 리뷰 : 치료자 입장에서 : 네이버 블로그 (naver.com )
다이어트 한약 리뷰: 치료자 입장에서 다이어트 한약 리뷰: 치료자 입장에서 하늘은 높고 말은 살이 찌는 계절이 다가왔습니다. 보통 추석 연휴가… blog.naver.com 다이어트 한약 리뷰: 치료자 입장에서 다이어트 한약 리뷰: 치료자 입장에서 하늘은 높고 말은 살이 찌는 계절이 다가왔습니다. 보통 추석연휴가… blog.naver.com