고지혈증 수치검사의 원인치료
안녕하세요 건강정보를 전달하는 〇연입니다.오늘은 최근 많은 관심을 받고 있는 고지혈증 수치검사의 원인 치료에 대해 자세히 알아보겠습니다. 고지혈증은요?
고지혈증은 특별한 증상이 없어 합병증이 발생할 수 있으므로 평소 사전에 예방 및 관리를 해야 하는 질환입니다.혈액 속 콜레스테롤과 같은 지질과 중성지방 수치가 일정치 이상인 상태입니다. 고지혈증의 원인은?
고지혈증의 가장 대표적인 이유는 유전적 요인과 비만, 술, 당뇨병 등입니다.그 밖에도 여러 가지 원인에 의해서 고지혈증이 생길 수 있습니다.그 중에서도 비만인 경우 체중이 증가하고 체지방이 늘어나고 인슐린 분비량이 많아져 지질대사에 이상이 생기는 과정에서 원인이 됩니다.또한 당뇨병이나 콜레스테롤 관련 질환을 가지고 계신 분들도 고지혈증이 합병증으로 이어질 수 있기 때문에 정기적으로 검사와 관리를 하는 것이 좋습니다. 증상은요?
고지혈증이 무서운 질환인 이유 중 하나는 초기에 아무런 증상이 나타나지 않기 때문에 많은 사람들이 모르고 지나가기 때문입니다.악화되고 합병증이 나타나야 알 수 있는 것이 많기 때문에 정기적으로 건강검진을 통해 고지혈증 여부를 확인하는 것이 좋습니다. 고지혈증 수치는?
혈액검사로 알 수 있는 고지혈증 수치는 총 콜레스테롤 200mg/dL 이상 중성지방 150mg/dL 이상 LDL 콜레스테롤 기준 130mg/dL 이상일 때 고지혈증으로 진단할 수 있습니다.만약 검사 수치가 이러한 고지혈증 수치보다 높지 않더라도 유사하거나 경계에 걸쳐 있다면 평소 각별한 관리를 통해 예방하시기 바랍니다. 고지혈증 치료는?
고지혈증의 치료에서는 식단과 운동은 매우 중요한 역할을 합니다.특히 체중을 조절하는 경우는 자연스럽게 중성 지방만 아니라 콜레스테롤 수치도 낮아지므로 체중을 적절히 조절하세요.하지만 수치를 낮춰야 한다면 약물 치료가 필요합니다.주로 스타틴 계열의 약이 사용됩니다.고지혈증에 보조 효소 Q10총 모나스 콜린 K, 은행 나무 잎 추출물(플라본의 유도체 배당체)녹차 추출물(카테킨 같은 기능성 원료를 섭취하는 것으로 관리하는 것이 크게 도움이 됩니다.식품 의약 품 안 전처가 인증한 적정 섭취 량만 섭취하는 것이 그 효과가 있으므로 주로 건강 기능 식품 형태로 복용됩니다.하루 섭취 최대 함유량이 모두 포함됐으며 복합 기능성 건강 식품인가, 신뢰할 수 있는 메이커인 리뷰가 튼튼하고 있는지 등을 종합적으로 확인하고 주의 사항에 따라서 복용한다고 예방에 도움이 됩니다.고지혈증의 식단은?
가장 유용한 음식으로는 지방산 및 섬유질이 풍부하고 단백질이 다량 함유된 콩류의 음식을 들 수 있습니다.또 오메가3 지방산이 풍부한 연어는 혈액순환에 도움이 되고 고지혈증 식단에 포함되면 좋습니다.블루베리, 크랜베리, 딸기 같은 베리류에는 항산화 성분과 펙틴이 많이 들어 있어서 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할을 합니다.그 외에도 섬유질이 굉장히 풍부한 귀리나 양파, 마늘, 미역, 다시마, 두부, 호박, 홍삼 같은 음식들이 모두 콜레스테롤을 관리해주고 고지혈증에 도움을 주는 음식입니다.
이렇게 해서 오늘은 고지혈증의 수치 및 증상과 치료 방법에 대해서도 알아봤습니다.아프기 전에 미리 철저하게 관리 및 예방하여 걱정 없는 일상을 보내시길 바랍니다.감사합니다。
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